【冷え症・仲町台】ホットストーンと睡眠 | 仲町台のエステサロンとしておすすめメニューやサロン情報を発信します

こんにちはPonoです🌈

8月も残すところあと2日ですね！

風が秋風になった様な気がします☺

今日はホットストーンと睡眠のお話しです♪

季節の変わり目、夏の疲れが出て体調を崩しやすい季節です。

睡眠をとってしっかりお身体を休めて免疫力を付けてくださいね。

ぐっすり寝たいけど眠りの途中で目が覚めてしまうことありますよね？

それは、自律神経が乱れてしまい質の良い眠りが取れていないのです(-_-;)

そこでホットストーンを使ってのマッサージをおすすめします！

ホットストーンは、温泉に浸かったようにジワジワとゆっくり身体の芯まで温めてくれ、固くなってしまった筋肉を緩和することや、お腹の上に置くことで冷えた内臓を温めることが出来ます。

深いリラックス効果も期待できるので、ぐっすり眠ることができると思います♪

寒くなる前に身体を温め免疫力をUP！

病気に負けない身体を作ろー(^^)/

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