【ロミロミ】肩のストレッチ | 仲町台のエステサロンとしておすすめメニューやサロン情報を発信します

こんにちはPonoです🌈

お仕事、家事、育児で肩こりになりますよね(--;)

私も含めですが・・・(^^;)

肩が重いし、だるいし・・・

本日は簡単肩のストレッチをご紹介します♪

1、タオルを持って頭の上にもっていきます。

2，そのまま肩甲骨を寄せるようなイメージで頭の後ろを通ってタオル

　　を下ろします。

この動作をちょこちょこ日常生活の中に取り入れると少しずつ肩こり緩和していくと思います(^_^)

タオル１本あればできるので試してみてください(^^)/

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着衣着用なのでお気軽にお試しください(*^_^*)

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