【肩こり・むくみ解消・仲町台】リンパマッサージに通うのはどのくらいの頻度が良いの？ | 仲町台のエステサロンとしておすすめメニューやサロン情報を発信します

こんにちはPonoです🌈

皆さんは、どのくらいの頻度でマッサージを受ければ良いか悩のだ事ありませんか❓

サロンでのリンパマッサージは、できれば毎日受けるに越したことはないのですが、時間などいろいろな問題で、毎日通うこと難しいですよね(--;)

現実的な頻度として、以下のように考えてください(^^)/

1.最初は集中的に通う

サロンに通い始めた当初は、なるべく集中的にたくさん通ったほうが良いんです！なぜなら、それまでに蓄積してしまった老廃物を一気に体外に出す必要があるからです。 何年にもわたって蓄積した老廃物を、たった1回の施術ですべて排出させることは困難で、通い始めてから1～2ヶ月は、1週間～2週間に1回の頻度で通い、それまでに蓄積した老廃物を隅から隅まで除去します。

2.効果が実感できてからは適宜自分のペースで通う

集中的に何度かサロンで施術を受けていると、少しずつ、むくみや冷え性などの改善効果を実感してくることと思います。効果を実感できるようになったころから、通う頻度を現実的なペースに変えても良いと思います。

具体的には、1ヶ月に1～2回程度で定期的に通うようにすると良いと思います😊もちろん、お仕事や予算などの事情があると思いますので、もっと頻度を減らしても良いかも・・・🙆

リンパマッサージは「継続」がポイントなので、現実的に無理のないペースで通うようにしましょう。

サロンのリンパマッサージに通いながら、自宅でもリンパマッサージをやれば、さらに高い効果が期待できます👍

自宅でのマッサージの頻度は、可能であれば毎日。毎日やるのが難しければ、数日に1回のペースでもOK👌 セルフマッサージを毎日やりながら、定期的にサロンのリンパマッサージを受けていれば、いつの日か期待以上の美容・健康効果を実感できる可能性がありますよ😝

🌿まとめ🌿

☆無理のない程度で可能な限り多く受けよう！

リンパマッサージは、とてもやさしいタッチで行われるマッサージです。一般的なマッサージとは異なって、マッサージ中に痛みを感じたり、マッサージ後に揉み返しに苦しんだりすることは、ほとんどありません😊

リンパマッサージを受け過ぎて健康を害することはないので、安心してください。 だからこそ、本来はリンパマッサージを毎日受けることが理想。しかしながら時間の問題やいろいろあると思います。「できる限り多く受ける」という程度に考えると良いと思います。 リンパマッサージは、たとえ頻度が少なくても、受け続けることが大切です。

継続は力なり！リンパマッサージで今ままでため込んでしまった老廃物を流し、健康な身体になろう～＼(^_^)／