【首・肩こり・仲町台】『ため息』つくと幸せ逃げる？ | 仲町台のエステサロンとしておすすめメニューやサロン情報を発信します

こんにちはPonoです🌈

本日もお天気🌞

気分が良いですね😄

ところで、皆さんは『ため息』ついてますか？

『ため息』はマイナスイメージがあるけど、実は美容や健康を助ける嬉しい効果がいっぱいあるんです♪

心身のリフレッシュに繋がると言われています👍

なんで『ため息』がいいの？

なぜなら、日常の疲れや悩みが溜まっていくと、呼吸が浅くなり身体が酸欠状態に😲

更に、お腹や胸の筋肉が緊張して体がガチガチになってしまいます！

『ため息』は自律神経を整えるのにも活躍してくれます😊

🌿まとめ🌿

『自分が気持ちいい』『落ち着く』と思えるように深く大きく息を吸って吐いてみてください。 とてもリラックスできると思います。

『ため息』は幸せが逃げるのではなく幸せがやって来るんですね😍

たくさん『ため息』ついちゃお～(*^^)v

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