【仲町台】Sophia石花...
4月8日土曜日15時~atelierSophiaで石花会開催致...
02.Apr.2023
こんにちはPonoです🌈
本日もお天気🌞
気分が良いですね😄
ところで、皆さんは『ため息』ついてますか?
『ため息』はマイナスイメージがあるけど、実は美容や健康を助ける嬉しい効果がいっぱいあるんです♪
心身のリフレッシュに繋がると言われています👍
なんで『ため息』がいいの?
なぜなら、日常の疲れや悩みが溜まっていくと、呼吸が浅くなり身体が酸欠状態に😲
更に、お腹や胸の筋肉が緊張して体がガチガチになってしまいます!
『ため息』は自律神経を整えるのにも活躍してくれます😊
🌿まとめ🌿
『自分が気持ちいい』『落ち着く』と思えるように深く大きく息を吸って吐いてみてください。 とてもリラックスできると思います。
『ため息』は幸せが逃げるのではなく幸せがやって来るんですね😍
たくさん『ため息』ついちゃお~(*^^)v
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Sophia Pono
住所:神奈川県横浜市都筑区仲町台1-31-6横浜ガレリア3F
電話番号:045-949-6121