【首・肩こり・仲町台】利き手とと反対側凝ってない❓ | 仲町台のエステサロンとしておすすめメニューやサロン情報を発信します

こんにちはPonoです🌈

今日は春分の日、お花見日和ですね🌸

皆さんは、マッサージに行って凝ってると思ってた方と

反対側が「すごく凝ってますよ」って言われたことないですか❓

私も自分メンテナンスに行くと言われます💦

私もマッサージしていて感じるんですよね！

利き手と反対側が凝ってる方多いなーって(^_^;)

どうして利き手じゃない方が凝るのか

原因は3つ❗

1.姿勢のバランスが悪い

利き手を使うため、机やパソコンに対して斜めに座ったり、反対の肘をついて座るクセがある場合。足を組むクセがあり、片側どちらかに傾けているなど。

2.使わないことで筋肉が硬くなる

利き手と反対側はあまり使わないので、固まる原因になります。

使いすぎると筋肉疲労で硬くなるイメージはできますが、使わないのも

動きが少ないので、血行が悪くなり老廃物が溜まって凝りになってしまいます。

3.利き手との器用さの違い

同じ動作をしたとして、利き手の方がムダな力を使わずスムーズにできるけど、利き手と反対側は、余計な力が入ってしまいスムーズにできなくて疲れやすくなります。

予防するには・・・

★利き手の凝りは、腕の使い過ぎからかもしれないので、腕のマッサージをしてみてね！

★利き手と反対側の凝りは、腕を回したり、肩の上げ下げしてみたり、肩甲骨付近を動かしてみてね！

車も6ヶ月点検や車検に出してメンテナンスします。

私たちの身体も、メンテナンスしないとガタガタに

なってなーんにもやりたくない、良く眠れない、頭痛

など不調が出てきます。

定期的にマッサージに通うことで、こうした不調が改善され

心身ともにスッキリ(*^_^*)

是非、ご自身のお身体と会話してみてくださいね😄

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辛い方にぴったりです😊

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